Organizar tu vida a corto, medio y largo plazo es muy importante. Eso te ayudar谩 a tener una visi贸n m谩s clara de c贸mo estar谩 tu vida dentro de unos a帽os.
Si tienes una buena organizaci贸n, podr谩s calcular m谩s o menos el tiempo que te llevar谩 aplicar un cambio a tu vida.
1. Planificaci贸n a corto plazo
Este tipo de planificaci贸n se realiza con la idea de tener un control de tu d铆a.
Son las tareas que vas a realizar hoy. Por ejemplo:
- Si quieres escribir un libro 馃摃: Cada d铆a te comprometes a escribir 1 p谩gina.
- Si quieres hacer nuevas amistades 馃檵: Cada d铆a te propones conocer a 1 persona nueva, llevando la iniciativa en la conversaci贸n.
- Si quieres empezar a hacer ejercicio 馃挭: Cada d铆a te dedicas a hacer 5 minutos de ejercicio.
Como puedes ver, es muy f谩cil seguir la planificaci贸n anterior. La idea es que tu planificaci贸n a corto plazo est茅 lo menos cargada posible ahora que est谩s empezando.
El mayor error que comete la gente al empezar a dise帽ar un plan de vida, es:
Ser demasiado ambiciosos al principio, y acabar siendo conformistas al final.
No hay que empezar la casa por el tejado. Todo a su tiempo. No aumentes la dificultad de tus h谩bitos hasta que pasen unas semanas en los que ya te hayas acostumbrado a ellos. Pretender cambiar tu vida de la noche a la ma帽ana no es realista. No siempre contar谩s con la misma motivaci贸n. Habr谩 momentos dif铆ciles, la idea es que no hagas excepciones. Por eso te digo que: No seas nada ambicioso, dedica poco tiempo y poco esfuerzo al principio.
2. Planificaci贸n a medio plazo
Es tu planificaci贸n semanal o mensual.
Teniendo en cuenta tu planificaci贸n a corto plazo, podr谩s hacerte una idea de qu茅 podr谩s lograr a medio plazo.
Siguiendo con el ejemplo anterior:
- Si te has comprometido a escribir un libro 馃摃: Cada mes habr谩s escrito 30 p谩ginas aproximadamente.
- Si te has comprometido a generar nuevas amistades 馃檵: Cada mes habr谩s conocido a 30 personas aproximadamente.
- Si te has comprometido a hacer ejercicio 馃挭: Habr谩s dedicado cada mes a hacer alrededor de 2 horas y media de ejercicio.
Por supuesto, todo esto teniendo en cuenta una planificaci贸n poco ambiciosa. Una vez ha pasado un mes entero, podr谩s permitirte ser ambicioso.
Por ejemplo, a partir del primer mes de empezar con un h谩bito nuevo, podr谩s probar a aumentar el reto.
- Escribir 2 p谩ginas de tu libro 馃摃 cada d铆a.
- Conocer a 2 personas 馃檵 cada d铆a.
- Hacer 10 minutos de ejercicio 馃挭 cada d铆a.
3. Planificaci贸n a largo plazo
Es lo que te propones conseguir cada a帽o.
Un error t铆pico de las personas es construir su lista de prop贸sitos del a帽o sin tener en cuenta hasta d贸nde son capaces de llegar.
Si tenemos en cuenta los tipos de planificaci贸n que te mostr茅 antes y los seguimos:
- Al cabo del a帽o habr谩s escrito un libro 馃摃 de m谩s de 300 p谩ginas.
- Al cabo del a帽o habr谩s conocido a m谩s de 300 personas 馃檵 nuevas.
- Al cabo del a帽o habr谩s llegado a adquirir el h谩bito de ejercicio adecuado y a realizar la cantidad de ejercicio que necesitas 馃挭.
Conseguir tus sue帽os es f谩cil...
Pero primero, debes de pensar en peque帽o, para finalmente acabar pensando en grande.
馃枑️ La mejor manera de planificarte
Una vez comprendido lo anterior, estar谩s preparado para iniciar tu propia planificaci贸n. Para ello, podr谩s utilizar diferentes herramientas.
Yo, personalmente, no recomendar铆a utilizar un horario para planificar tus d铆as. Al final, eso har谩 que acabes teniendo d铆as r铆gidos y poco naturales.
La idea es que t煤 tengas una lista de cosas que hacer cada d铆a y vayas descartando esa lista. De hecho, puedes ser estratega:
Si un d铆a te saltas los 5 minutos de ejercicio que te has comprometido a realizar, los acumulas para al d铆a siguiente.
Incluso, esto te permite adelantarte:
Si te ves con fuerzas de escribir m谩s de una p谩gina de tu futuro libro al d铆a, escribes 2 o 3 m谩s, y dejas despejado los d铆as siguientes (en los que podr谩s centrarte en otras cosas).
Esto te mantendr谩 motivado y reducir谩 la frustraci贸n que sientes. Si un d铆a te encuentras demasiado atascado, lo puedes dejar para el d铆a siguiente. Si un d铆a te encuentras motivado, adelantas la tarea.
Recuerda lo que dijo Mih谩ly Cs铆kszentmih谩lyi:
Si haces algo bien, se vuelve divertido. Para seguir disfrutando de algo, necesitas aumentar su complejidad.
La idea no es hacer que odies tus h谩bitos, sino hacer que tus h谩bitos te hagan feliz.
En mi caso personal, llevo haciendo ejercicio de manera diaria durante a帽os. Al principio, cuando empec茅 con ese h谩bito, me cost贸 mucho y no ten铆a pr谩cticamente ganas de hacerlo. Sin embargo, con el paso del tiempo, mi forma de verlo ha cambiado. Ahora Adoro hacer ejercicio. ¿Lo mejor? Hago ejercicio porque quiero hacerlo, no porque lo necesite. Al final, se vuelve un h谩bito imprescindible como el de la ducha. Un h谩bito que aumenta tu salud y mejora tu cerebro.
⚙️ Herramienta que recomiendo
He utilizado muchas herramientas de planificaci贸n. Te recomiendo que t煤 elijas la que m谩s se ajuste a ti.
Personalmente, yo utilizo Trello para planificar mis d铆as, semanas, meses y a帽os.
Trello cuenta con recordatorios, esto te puede servir tambi茅n para evitar olvidar fechas importantes. Haz clic aqu铆 para ir a una entrada donde te explico c贸mo utilizar Trello para una organizaci贸n profesional.
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